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닥터조의 속 편한 세상 인기글
<닥터조의 속 편한 세상> 겨울철 빙판길 조심해야 할 발목 염좌 ​ 최근 뒤늦게 눈이 내리면서 쌓인 눈이 빙판으로 변해 보행 중 발목 부위의 염좌가 많이 발생하고 있다. 발목의 염좌는 빙판길에서의 낙상으로 인한 골절만큼 흔하게 발생하기 때문에 조심해야 한다. 흔히 발목이 삐었다고 부르는 족관절 염좌(ankle sprain)는 발목 부위 여러 군데에 걸쳐 지지해주는 인대에 손상을 입은 것을 말한다. 발목…
<이범용의 ‘차 이야기 9편’> 차와 술의 만남 인기글
&lt;이범용의 차 이야기 9편&gt; 차와 술의 만남 ​ ​ ​ 이번 호에서는 우리 몸과 술의 관계를 이야기 하고 차와 술의 조화를 통한 건강한 음료 문화를 소개하고, 다음 호에 다시 차에 관련된 이야기를 계속하고자 한다. ​ 술과 차가 만나면 어떤 일이 일어날까? 설 명절에 가족과 모여 담소하는데 빠지지 않는 것이 술이다. 그러나 과하면 독이 되는 술, 언제부턴가 주부들에게는 ‘명절증…
<독자투고> 인기글
&lt;독자투고&gt;-이세재 ​ ​ 국가가 서서히 망가지고 있다 ​ 필자는 예언자도, 철학자도, 미래학자도 아니다. 국민의 한 사람으로서 우리의 현실을 바라보고 있노라면, 참으로 답답하고 암담한 생각이 든다. 과연 이 나라, 이 사회는 어디로 가고 있는가를 되씹어 봐야 할 것이다. 사견임을 전제로 이 문제에 대한 원인과 해답을 다음과 같이 지적하고자 한다. ​ 첫째, 정치권의 싸움과 부…
<기고>추위, 더 안전하게 물리치자 인기글
&lt;기고&gt;-평택소방서 박양권 추위, 더 안전하게 물리치자 ​ ​ 추위를 물리치려 평소보다 더 많은 전기를 쓰는 계절이 왔다. 겨울은 특성상 여름과 다르게 직접 열원을 만드는 기기를 많이 쓴다. 또 건조한 날씨와 정전기, 먼지는 전기화재의 주요 원인 중 하나다. 화재예방 포스터처럼 빤하게 느껴져도, 그만큼 경각심이 필요한 겨울철 전기안전 수칙을 돌아보자. ​ ​ 가습기는 전원에…
<이범용의 ‘차 이야기 8편’> 제 8강 차 농사와 차 만들기 인기글
&lt;이범용의 ‘차 이야기 8편’&gt; 제 8강 차 농사와 차 만들기 ​ ​ ​ 차 (茶) 잎 채취 ​ 한반도 지리산 남녘, 보성에서는 4월 20일 곡우(穀雨)를 전·후해 새로 돋아나는 찻잎을 딴다. 가운데 말린 잎과 그 옆의 퍼진 한 잎, 또는 두 잎. 연한 신록의 자태를 가지고 아침 이슬을 머금은 찻잎에는 신록의 영롱함이 깃들어 있다. 필자가 평택에서 키우는 차 밭, 겨우내 얼지 말…
<안춘예시인의 새·하·마·노> 축복 인기글
&lt;안춘예시인의 새·하·마·노&gt; 축복/안춘예 삶을 긍정적으로 놓고 보면 꽤 괜찮은 데가 많다 상처도 알고보면 삶이 던진 축복이다 내가 제대로 깨우치지 못함으로 무릎이 깨지고 곪는다는 걸 이제야 안다 온실 속 화초보다 들꽃이 더 강해 보이고 절망도 자세히 보면 희망처럼 보일 때가 있다.
<기고> 겨울철 전기안전, 한 번 더 돌아볼 때 인기글
&lt;기고&gt;-고태영지사장 겨울철 전기안전, 한 번 더 돌아볼 때 ​ 우리는 여름에는 덥다고, 겨울에는 춥다고 전기를 끌어다 쓴다. 많이 쓰는 만큼, 공교롭게도 두 계절이 일 년 중 전기화재가 제일 잦다. 여름철에는 주로 냉방기와 관련한 과부하가 주요 전기화재 원인으로 꼽힌다. 겨울에는 전열 기구 사용과 그에 따른 부주의가 사고로 이어지는 것으로 나타났다. ​ 국민안전처 중앙소방본부가 …
<독자투고> 제2의 탄핵 대상은 ? 인기글
&lt;독자투고&gt;-이세재 제2의 탄핵 대상은 ? ​ 지난 해 대통령의 탄핵 사건이 있었다. 죄 몫은 공권력을 이용해 개인의 이익을 취했다는 직권남용이다. 결과는 법원이 판단 할 몫이다. 이에 관련된 모든 사람들은 지위고하를 막론하고 일벌백계해 엄중처벌을 하여야 마땅하다. 이것이 법치국가이고 민주국가이다. 일부 국민들은 자신의 주장이 관철되는 그날까지 집회도 열었다. 민주주의를 핑계로 법과 …
닥터 조의 속 편한 세상 인기글
&lt;닥터 조의 속 편한 세상&gt; 한 겨울 식중독, ‘노로 바이러스’에 의한 장염 ​ 올 겨울은 매서운 한파가 닥칠 것이라는 기상청의 전망이 무색하게도 연일 영상의 비교적 포근한 날들이 이어지고 있다. 그에 따라 독감예방주사에도 급속도로 퍼지던 독감이 작년 연말과 비교했을 때 조금씩 그 확장세가 줄어드는걸 보면 날씨가 인체에 미치는 강한 영향력을 다시금 확인하게 된다. ​ 겨울철 감기 환자만큼은 아…
<이범용의 ‘차 이야기 7편’> 제7강 전통차의 성분과 효능 인기글
&lt;이범용의 ‘차 이야기 7편’&gt; 제7강 전통차의 성분과 효능 ​ 한국인에게 익숙한 전통차로 국내 여러 지방에서 특별히 이름난 차들이 많은데, 오랫동안 건강 보조 식품으로 애용되던 차들과 한방 탕약재의 농도를 옅게 해 차의 형태로 달이거나 우려내 마시는 것들도 있다. 숙취에 좋은 갈근차는 겨울부터 새잎이 돋아나기 전까지의 칡을 캐 말린 것을 물에 달이거나, 즙을 물에 희석해 시원하게 마시는 것으로 위와 간…
<안춘예시인의 새·하·마·노> 소래포구 인기글
&lt;안춘예시인의 새·하·마·노&gt; ​ ​ ​ ​ 소래포구 / 안춘예 소래포구가 나를 부른다 파도 따라 뱃노래를 부르는 활기 넘치는 뱃사람들의 터전 도심 속에 함께 할 수 있는 마음속의 낭만이 나를 부른다 바다의 난간에 걸터앉자 소박한 회 한 접시에 삶의 짐을 덜어내는 모습들이 정겹다 하루에도 몇 번씩 나를 내려놓고 싶을 때면 부르는 바…
<기고> 시즈히터의 양날의 검 인기글
&lt;기고&gt;-김한태 시즈히터의 양날의 검 ​ ​ 불은 온 인류 생활에서 주요한 수단이 돼 왔다. 석기 사용과 함께 불 사용은 원시시대 인류를 만물의 영장류 위치에 서게 했으며, 불의 사용에 의해 인류는 한정적인 거주지역의 범위를 넓힐 수 있게 되었고, 여러 상태의 환경을 만들어내 진화와 발전을 촉진시켰다. 그러나 양날의 검이라는 말이 있듯이 불 또한 사용 방법에 따라 득이 되기도, 해가 되기도 …
닥터조의 속 편한 세상 인기글
&lt;닥터조의 속 편한 세상&gt; 스트레스의 근육 ‘승모근’ 통증 드라마를 보면 어머니들이 고된 일을 마치고 집에 돌아와서 ‘아이고 삭신이야’하며 어깨를 주무르는 장면이 많이 나온다. 또한 자식이나 손주가 지친 어깨를 주물러 드리며 흐뭇한 광경을 연출하기도 한다. 단순히 드라마상의 연출을 떠나 그만큼 어깨 부위의 통증은 고된 노동으로 인한 통증의 대명사로 나타난다. 우리가 흔히 어깨가 많이 뭉친다고 …
<닥터조의 속편한 이야기> 인기글
닥터조의 속편한 이야기 중년의 낯선 변화. 갱년기(更年期) ​ 최근 들어 갱년기라는 단어가 각종 매체에서 홍수처럼 쏟아져 들려온다. 우리 사회의 주류를 이루고 있는 베이비붐 세대의 중년과 맞물리는 시기여서 더욱 그러할 것이다. 요즘에는 갱년기라는 단어가 나이가 들었다는 부정적인 이미지 때문인지 제2의 사춘기라는 의미에서 ‘오춘기’라고 불리는 경우도 있다고 한다. 용어가 어찌됐든지 갱년기는 우리 일생에서 좋든 싫든 겪을 수밖에 없는 순간…
<독자기고> 안전에 안심을 더하는 겨울철 소방 119의 약속 인기글
&lt;독자기고&gt;-평택소방서장 김정함 안전에 안심을 더하는 겨울철 소방 119의 약속 ​ ​ ​ 겨울을 재촉하는 비가 몇 차례 내린 후 기온이 급강하해 전국 곳곳에 한파주의보 중이다. 겨울철 화재 저감을 위한 사전 예방활동 강화와 현장 중심의 선제적 예방활동 추진을 위해 소방종합안전대책은 시작됐고 일선 소방관서는 대책 추진에 분주하다. 금년의 경우 예방 및 대비, 대응복구분야…
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