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<기고> 시즈히터의 양날의 검 인기글
&lt;기고&gt;-김한태 시즈히터의 양날의 검 ​ ​ 불은 온 인류 생활에서 주요한 수단이 돼 왔다. 석기 사용과 함께 불 사용은 원시시대 인류를 만물의 영장류 위치에 서게 했으며, 불의 사용에 의해 인류는 한정적인 거주지역의 범위를 넓힐 수 있게 되었고, 여러 상태의 환경을 만들어내 진화와 발전을 촉진시켰다. 그러나 양날의 검이라는 말이 있듯이 불 또한 사용 방법에 따라 득이 되기도, 해가 되기도 …
닥터조의 속 편한 세상 인기글
&lt;닥터조의 속 편한 세상&gt; 스트레스의 근육 ‘승모근’ 통증 드라마를 보면 어머니들이 고된 일을 마치고 집에 돌아와서 ‘아이고 삭신이야’하며 어깨를 주무르는 장면이 많이 나온다. 또한 자식이나 손주가 지친 어깨를 주물러 드리며 흐뭇한 광경을 연출하기도 한다. 단순히 드라마상의 연출을 떠나 그만큼 어깨 부위의 통증은 고된 노동으로 인한 통증의 대명사로 나타난다. 우리가 흔히 어깨가 많이 뭉친다고 …
<닥터조의 속편한 이야기> 인기글
닥터조의 속편한 이야기 중년의 낯선 변화. 갱년기(更年期) ​ 최근 들어 갱년기라는 단어가 각종 매체에서 홍수처럼 쏟아져 들려온다. 우리 사회의 주류를 이루고 있는 베이비붐 세대의 중년과 맞물리는 시기여서 더욱 그러할 것이다. 요즘에는 갱년기라는 단어가 나이가 들었다는 부정적인 이미지 때문인지 제2의 사춘기라는 의미에서 ‘오춘기’라고 불리는 경우도 있다고 한다. 용어가 어찌됐든지 갱년기는 우리 일생에서 좋든 싫든 겪을 수밖에 없는 순간…
<독자기고> 안전에 안심을 더하는 겨울철 소방 119의 약속 인기글
&lt;독자기고&gt;-평택소방서장 김정함 안전에 안심을 더하는 겨울철 소방 119의 약속 ​ ​ ​ 겨울을 재촉하는 비가 몇 차례 내린 후 기온이 급강하해 전국 곳곳에 한파주의보 중이다. 겨울철 화재 저감을 위한 사전 예방활동 강화와 현장 중심의 선제적 예방활동 추진을 위해 소방종합안전대책은 시작됐고 일선 소방관서는 대책 추진에 분주하다. 금년의 경우 예방 및 대비, 대응복구분야…
<독자기고> 대통령 탄핵, 헌재(憲裁) 최종결정 기다리는 미덕 필요 인기글
&lt;독자기고&gt;-유승익회장 대통령 탄핵, 헌재(憲裁) 최종결정 기다리는 미덕 필요 매년 12월, 연말을 맞으며 서구인들은 “메리크리스마스” “해피뉴이어”라는 인사말을 하는데 우리나라 사람들은 입버릇처럼 다사다난(多事多難)의 한 해라는 표현을 한다. 다사다난(多事多難)이라는 말의 뜻은 ‘일도 많고 어려움도 많다’라는 뜻인데, 우리나라에는 현재 개성이 각기 다른 DNA를 소유한 5천만 이상의 국민들이 살고 있다. 이…
이범용의 ‘차 이야기 6편’ 인기글
이범용의 ‘차 이야기 6편’ ​ 제6강 전통차의 성분과 효능 ​ ​ ​ 전통차란 오랜 기간 동안 한반도를 중심으로 살아왔던 우리 조상들이 식물에서 우려낸 기호음료다. 때문에 전통차는 우리 문화와 함께 발전 돼 온 것으로 허준의 동의보감, 정약용의 아언각비 등 문헌에도 언급 돼 있다. 초기에 차(茶)는 약효를 가지고 사람들에게 다가왔으나 약리 효과를 위해 진하게 우려낸 탕제와는 달리 기호음료로써 독특한 향과 효능 등이 …
<이범용의 차 이야기 4편> 제4강 대사성 질환과 차의 효능 인기글
&lt;이범용의 차 이야기 4편&gt; 제4강 대사성 질환과 차의 효능 ​ 사람의 영양섭취와 소화(대사)에 대해 에너지를 생성하는 과정에서 지방과 탄수화물 섭생 습관은 우리 몸에 많은 질병, 특히 순환기 계통과 간장 질환, 암 발생에 깊은 연관 관계를 가지게 된다. 인간은 음식을 먹고 소화해 에너지를 발생하고 나머지를 체내 적절한 곳에 저장해 음식을 섭취하지 않을 때를 대비한다. ​ 그러나 최근 음식이 흔하…
<입시기고 3>-이송희 수능준비도 진도가 있다 인기글
&lt;입시기고 3&gt;-이송희 ​ 수능준비도 진도가 있다 ​ 대한민국 고등학생들의 학기는 11월을 기점으로 달라진다. 학교에서 몇 학년이라고 불리느냐에 관계없이 11월부터는 한 학년씩 올라간다는 말이다. 매우 씁쓸한 얘기지만 현실을 피해갈 수는 없다. 찬바람이 매서워지는 이 시기가 되면 전 학년 모두 점검이 필요하다. ​ 현재 3학년들이라면 이제 새로운 시도는 위험하다. ‘하던 대로’가 정답이 되겠다.…
닥터조의 속편한 이야기 인기글
&lt;닥터조의 속편한 이야기&gt; ​ 지속적으로 속이 울렁거리고 소화가 안 되면 담음(痰飮) 증상 의심해봐야 20대 직장인 여성 박 모씨는 지난 몇 달간 계속해서 속이 울렁거리는 증상을 경험했다. 처음 며칠 동안은 단순히 소화불량이겠거니 하고 소화제를 복용했지만 증상이 그치지 않자 걱정되는 마음에 병원에 가서 위 내시경까지 받았다. 하지만 내시경 결과 위에는 아무런 문제가 없었고 단순 신경성 증상으로 진단받았다. 이에 …
<닥터조의 속편한 이야기> 수능 시험, 자신만의 건강 루틴(Routine)으로 대비하자 인기글
&lt;닥터조의 속편한 이야기&gt; 수능 시험, 자신만의 건강 루틴(Routine)으로 대비하자 ​ ​ 가을 치고는 따뜻하다고 생각했던 10월. 그러나 11월에 접어들자 아침 기온이 영하권에 접어들었다. 찬바람이 불어오는 계절이 다가오면 사람마다 각각 생각나는 것들이 있게 마련이다. 낙엽과 단풍으로 대표되는 가을 정취를 느끼는 사람이 있는가 하면, 군고구마나 호빵 같은 따뜻한 계절 먹거리가 생각나는 사람도 있을 것…
<기고>아르바이트 시 알아야 할 상식 인기글
&lt;기고&gt;아르바이트 시 알아야 할 상식 청년 취업이 사회이슈가 되고 많은 청년들이 미취업으로 스트레스를 받고 있다. 어느 기관의 조사와 설문에 따르면 인사 담당자들이 신입사원을 채용하면서 중요시하는 하는 항목이 있다고 한다. 어학점수, 자격증, 해외 연수, 해외 배낭여행 등 소위 스펙을 중시하던 때와 달리 요즘에는 어느 분야에서든 해당 직무와 관련 있는 아르바이트 경험 여부를 평가 점수에 반영한다. 그 만큼 아…
<독자투고> 생각의 틀을 바꿔야 한다 인기글
&lt;독자투고&gt; 생각의 틀을 바꿔야 한다 ​ ​ 동물들은 잠에서 깨어나면 무엇이든 먼저 생각을 하게 된다. 먹거리에서부터 하루 일과와 사업에 이르기까지 온 종일 생각과의 싸움이다. 특히 상대와의 경쟁이나 싸움은 생각에서 시작되고 생각으로 끝이 난다. ​ 어느 작가는 “생각이 말이고, 말이 글이며, 글이 행동이다”라고 말했다. 행동은 생각에서부터 나온다. 좋은 생각에는 항상 좋은 일이 생기고, 나쁜…
<기고>-평택소방서 현중수 인기글
늘어가는 가을 산행, 안전사고 주의 ​ 소방위 현중수​ 가을을 맞아 제법 선선한 바람이 불고 산행하기 좋은 시기에 등산객이 부쩍 늘고 있다. 그렇지만 늘어난 등산객과 함께 잦은 산악사고 발생이 예상 돼 각별한 주의가 필요하다. 올해도 단풍 절정기는 10월 17일 강원도를 시작으로 점차 남하해 전남을 끝으로 11월 중반까지 이어질 것으로 전망된다. 지난해 월별 국립공원 방문객(16개 산 기준) 수는 10월에 가…
<기고> 닥터조의 속 편한 이야기 인기글
놓치기 쉬운 교통사고 후유증 최근 내원하신 환자 중 교통사고가 난 지 반년이 넘게 지났지만 여전히 통증을 호소하고 계시는 분들이 있다. 그렇다고 이 환자분들이 그동안 치료를 받지 않은 것은 아니다. 사고 직후 시행한 방사선 검사에서는 특별한 이상 소견이 없지만 통증 때문에 그동안 물리치료만 꾸준히 받아오신 분들도 있다. 치료를 해도 통증이 있고 검사상으로는 이상 소견이 없으니 소위 말하는 ‘나이롱 환자’가 된 것 같아 마음까지 불편해지고 있던 차에…
<기고> 시간의 균형 - 이송희 인기글
고3 학생들에게 면접의 계절이 왔다. 학생부 종합전형에 지원한 경우 1차 합격자 발표가 이어지고 있다. 지난번에 공부에 있어 ‘선택과 집중’에 대한 이야기를 했다면 오늘은 ‘균형’에 대한 이야기를 해보고자 한다. 면접이 이어지고 논술을 대비해야 하는 상황에서 수능은 코앞으로 다가왔다. 시간의 균형이 중요한 시기이다. 면접 대상자로 확정된 경우 경쟁률이 3:1 또는 5:1로 줄어들었을 것이다. 면접 대비에 만전을 기해야 하는 상황이다. 혹시 지금 1…
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